Lipiec – środek lata. Sezon urlopowy w pełni. Upał. Blokada pisarska…
Ty nad klawiaturą. Szykuje się kolejny dzień pisania własnego e-booka. Ale nie podchodzisz do tego z entuzjamem, bo…
- tydzień temu trochę pisał_ś, ale szybko poczuł_ś się zmęczon_,
- dwa tygodnie temu nie pisał_ś – miał_ś pomysł, ale szybko się rozproszył_ś,
- miesiąc temu nie pisał_ś – siedział_ś przy komputerze, kursor migał,
- wczoraj nie pisał_ś, chociaż chciał_ś, to kursor migał, czas mijał, a słów nie było. Pomysł uciekł.
To blokada pisarska. Dolegliwość, która może dotknąć każdego twórcę. Niezależnie od doświadczenia i dorobku. Jest to stan, w którym pisarz traci inspirację i trudnością jest rozpoczęcie lub kontynuowanie twórczej pracy. Jednak istnieje skuteczna metoda, która może pomóc pokonać tę blokadę – rozgrzewka… pisarska.
Żaden sportowiec nie startuje w zawodach bez przygotowania. Nie podejmuje dużego wysiłku bez rozgrzewki.
Pisanie jest jak udział w zawodach. Wymaga rozgrzewki, żeby efektywnie wykonać zadanie.
W tym artykule przyjrzymy się, czym dokładnie jest blokada pisarska i jak rozgrzewka pisarska może pomóc w jej pokonaniu.
Czym jest blokada pisarska?
Blokada pisarska jest stanem, w którym pisarz napotyka trudności w generowaniu nowych pomysłów, tworzeniu treści lub kontynuowaniu rozpoczętego projektu. Może się objawiać brakiem motywacji, strachem przed oceną, krytyką czy porażką, a także ogólnym uczuciem stagnacji twórczej. To frustrujące doświadczenie może powodować znaczny spadek produktywności pisarza i negatywnie wpływać na jego samoocenę.
Rozgrzewka jako plaster na blokadę pisarską
Rozgrzewka pisarska to technika, która ma na celu złagodzenie blokady pisarskiej poprzez aktywizację umysłu i ciała pisarza. Jest to rodzaj ćwiczeń, które mają na celu rozruszanie kreatywności i eliminację barier twórczych.
Oto kilka skutecznych metod rozgrzewki pisarskiej:
Swobodne pisanie
Polega na swobodnym i bezkrytycznym pisaniu przez określony czas. Nie musisz się martwić o poprawność gramatyczną ani o logiczny ciąg myśli. Chodzi o to, aby pozwolić swoim myślom swobodnie płynąć i zanurzyć się w procesie twórczym.
Mapa myśli
Utworzenie mapy myśli to skuteczny sposób na wizualizację pomysłów i powiązań między nimi. Możesz zapisać centralny temat lub słowo, a następnie połączyć z nim wszystkie myśli, skojarzenia i pomysły, jakie przychodzą Ci do głowy. Ta technika pozwala na rozszerzenie tematu i odkrycie nowych obszarów do zbadania.
Słowo dnia
Wybierz losowe słowo z kalendarza, słownika lub generatora słów. Następnie postaraj się napisać krótką opowieść, esej lub wiersz, w którym to słowo odgrywa kluczową rolę. To ćwiczenie może wywołać ciekawe skojarzenia i zrodzić nieoczekiwane pomysły.
Opis obrazka
Wybierz losowy obrazek lub fotografię. Staraj się napisać opis tej sceny w szczegółowy sposób, skupiając się na wyrazistości szczegółów i zmysłach. To ćwiczenie pozwala na rozwinięcie opisowej umiejętności pisarza i przeniesienie czytelnika w inny świat.
List od postaci
Wyobraź sobie, że jedna z postaci z twojego utworu pisze list do Ciebie, jako autora. Postaraj się odpowiedzieć w roli tej postaci, zachowując jej charakterystyczny ton i styl. To pozwala na lepsze zrozumienie postaci i rozwinięcie ich osobowości.
Współpisanie
Jeśli masz piszących przyjaciół, zorganizujcie sesję, w której wszyscy piszecie razem na dany temat. Wspólna praca może przynieść nowe spojrzenie i perspektywę, a także sprawić, że proces pisania stanie się bardziej przyjemny i inspirujący
Cytat inspirującej osoby
Wybierz ulubiony cytat znanego pisarza, artysty, naukowca lub lidera duchowego. Rozwiń swoje myśli na temat tego cytatu i zastanów się, jak może on odnieść się do twojej twórczości. To ćwiczenie pobudza refleksję i zainspirowanie do wyrażenia swojego głosu.
Napisz, „co by było, gdyby…”
Pomyśl o jakiejś sytuacji lub zdarzeniu i zapytaj siebie, „co by było, gdyby…” Następnie rozwiń tę alternatywną rzeczywistość w opowieść, esej lub dialog. To pozwala na swobodę w eksplorowaniu różnych wariantów i rozwijaniu kreatywności.
Pisemna medytacja
Praktykuj medytację, a następnie zapisz swoje myśli i odczucia związane z tą praktyką. Medytacja może pomóc w oczyszczeniu umysłu i uwolnieniu go od zakłóceń, co sprzyja kreatywnemu myśleniu.
Zmiana otoczenia
To może często złamać rutynę i przynieść nową perspektywę. Wybierz się gdzieś, żeby spróbować pracować w innych miejscach, takich jak kawiarnia, park czy biblioteka. Zyskasz świeże spojrzenie na swoje pisanie.
Ile powinna trwać rozgrzewka pisarska?
Czas trwania rozgrzewki pisarskiej może być różny i zależy od Twoich preferencji oraz celów ćwiczenia. W zasadzie nie ma określonego czasu, jaki powinna trwać rozgrzewka, ale istnieją różne podejścia, które można wypróbować:
Krótka rozgrzewka (5-10 minut)
Jeśli potrzebujesz szybkiego zastrzyku kreatywności przed rozpoczęciem głównego projektu, krótka rozgrzewka może być odpowiednia. Skup się na jednym lub dwóch ćwiczeniach, które możesz zakończyć w ciągu kilku minut, aby pobudzić swoją wyobraźnię i umysł. Spisz swoje myśli na bieżąco lub stwórz mapę myśli.
Średnia rozgrzewka (10-20 minut)
Ta długość czasu pozwala na bardziej zaawansowane i zróżnicowane ćwiczenia. Możesz wykonać kilka różnych technik, które angażują różne aspekty, takie jak opisywanie postaci, pisemne medytacje lub rozwijanie cytatu.
Długa rozgrzewka (20-30 minut lub więcej)
Jeśli potrzebujesz bardziej intensywnej pracy nad wyobraźnią i kreatywnością, rozgrzewka trwająca dłużej może być bardziej odpowiednia. Skup się na kilku głębokich ćwiczeniach, które pozwolą zagłębienie się w temat i rozwinięcie bardziej skomplikowanych pomysłów: zmień otoczenie, wybierz słowo dnia, umów się na pisarską sesję z innymi piszącymi.
Ostateczny czas trwania rozgrzewki powinien być dostosowany do twoich potrzeb i Twojego harmonogramu pisania. Jeśli masz ograniczony czas, nawet kilka minut rozgrzewki może pomóc w przygotowaniu umysłu do pisania. Jeśli natomiast masz dużo czasu i potrzebujesz bardziej intensywnej pracy, dłuższa rozgrzewka może przynieść większe korzyści.
Pamiętaj, że celem rozgrzewki pisarskiej jest aktywizacja wyobraźni i swobodne uruchomienie procesów myślowych, a nie dokładne ustalenie jej według czasu. Znajdź równowagę między skróceniem rozgrzewki na tyle, aby była osiągalna w twoim codziennym harmonogramie, a jednocześnie na tyle długa, aby zainspirować Cię do działania i przygotować umysł do bardziej intensywnej pracy pisarskiej. Najważniejszy jest Twój komfort i dobre samopoczucie, o czym pisałam też w artykule Bądź dla siebie dobry, Pisarzu!
Blokada pisarska – pa! pa!
Blokada pisarska może stanowić poważne wyzwanie, ale nie jest nie do pokonania. Metoda rozgrzewki pisarskiej to skuteczne narzędzie do pokonania blokady i do wznowienia twórczej pracy. Swobodne pisanie, wizualizacja i zmiana otoczenia są tylko kilkoma przykładami technik, które mogą pomóc w odblokowaniu kreatywności. Ważne jest, aby pamiętać, że twórcza praca wymaga czasu, cierpliwości i wytrwałości. Zastosowanie rozgrzewki pisarskiej jako regularnej praktyki może pomóc w utrzymaniu ciągłości twórczej pracy i zminimalizowaniu występowania blokady pisarskiej. Ciesz się tym czasem, potraktuj go jak zabawę i dobrą zaprawę przed turniejem. Z dnia na dzień zyskasz większą swobodę w doborze słów i wyrażania swoich myśli w tekście.
Jeśli masz swoje pomysły na rozgrzewkę pisarską – stosuj je. I przy okazji byłoby miło, gdybyś podzielił_ się nimi ze mną. Też często piszę i blokada nie jest mi obca. Napisz w komentarzu, czego jeszcze można spróbować, żeby ją pokonać!